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中老年一定要重視硒的作用，科學補硒可幫助保護眼睛

文章來源：i0382.cn發(fā)表時間：2018-05-25 15:25:06

人上了年紀就很容易得各種疾病，眼部疾病就是其中一種，研究發(fā)現(xiàn)，硒元素廣泛分布于眼部的各種組織，在眼睛的房水、晶狀體、虹膜、視網(wǎng)膜等部位中都能找到硒的存在。
      硒對視覺器官的功能很重要，硒能催化并消除對眼睛有害的自由基物質，從而保護眼睛的細胞膜。若人眼長期處于缺硒狀態(tài)，就會影響細胞膜的完整，從而導致視力下降和許多眼疾，如白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病、夜盲病等的發(fā)生。那么，補硒對于眼部疾病的防治又有哪些作用呢？
硒的作用
眼睛視網(wǎng)膜、虹膜和晶狀體中均含有豐富的硒元素，瞳孔的收縮和眼球活動所引起的肌肉收縮等，都離不開硒的作用。硒是強抗氧化劑，能疏通堵塞的眼部排毒通道，及時清除眼部毛細血管新陳代謝所產(chǎn)生的毒素，保護眼睛的細胞膜，有效逆轉組織衰老。除此之外，硒在人體內(nèi)調(diào)節(jié)維生素A的吸收與消耗，平衡維生素A的新陳代謝，促進視網(wǎng)膜內(nèi)紫紅質的生成。人眼若缺乏硒元素，會影響細胞膜的完整，眼部組織加速老化，毒素不能迅速排除形成淤積，晶體腫脹、渾濁，正常屈光度改變，導致視力下降和許多眼疾的發(fā)生。
現(xiàn)在，有很多老年人在覺得身體不舒服的時候，因為怕麻煩，怕花錢，往往喜歡根據(jù)經(jīng)驗自己隨便用些藥，殊不知，這樣做存在著很大的隱患。在預防中老年眼疾的過程中，一些中老年人習慣隨便用些眼藥水，但是由于中老年人的身體特性，一旦病了全身系統(tǒng)功能會發(fā)生不同程度的變化，而其共同的生理變化是細胞總數(shù)減少，總蛋白量和細胞內(nèi)水分減少，效能降低。這些生理變化直接影響身體對外界的反應力和對藥物的代謝能力，使得中老年眼病在用藥方面有其特殊性。所以，對于眼部疾病一定要規(guī)范治療。
最后，小編提醒，硒對于我們的眼睛是很重要的。定量補硒才能起到相應的營養(yǎng)作用。此外，還需要注意的是，對于已經(jīng)患有眼部疾病的患者，一定要遵循醫(yī)囑。補充適量劑量的硒元素。（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡，僅供參考，如有不當之處請聯(lián)系刪除）

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