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8類人群需要補硒，看看有沒有你？

文章來源：i0382.cn發(fā)表時間：2024-04-09 15:39:22

1. 心腦血管疾病患者：缺硒是引發(fā)冠心病、動脈硬化、高血壓等心血管疾病的重要因素。適當(dāng)補充硒元素，可以幫助預(yù)防和緩解這類疾病。
 
2.肝病患者：硒元素有助于肝臟分解毒素，防止肝臟癌變。對于病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化等肝病患者，補硒可提高自身免疫功能，使病情好轉(zhuǎn)。
 
3.糖尿病患者：硒元素既能防止胰島β細胞破壞，又具有與胰島素相似的作用，有助于保護和恢復(fù)胰臟功能，控制糖尿病的并發(fā)癥。
 
4.癌癥患者：硒可以控制腫瘤細胞的生長分化，阻斷癌細胞的重要能量來源，抑制癌細胞的氧酵解速度以及氧化磷酸化過程。
 
5.胃腸道疾病患者：硒能夠清除胃腸內(nèi)的過氧化物、自由基，直接抑制腸道致病菌群，調(diào)節(jié)胃腸道內(nèi)環(huán)境的平衡，修復(fù)和保護粘膜。
 
6.受環(huán)境污染群體：硒是天然解毒劑，能將損害人體的有害金屬離子排出體外，起到排毒解毒的作用。對于經(jīng)常接觸電視、電腦、手機等輻射干擾的人，補硒可以保護造血系統(tǒng)，減少輻射傷害。
 
7.視力障礙患者：如近視、弱視、白內(nèi)障等患者，補硒可提高視網(wǎng)膜的硒含量，有助于提高視力。
 
8.亞健康人群及長年嗜煙酒者：補硒有助于提高機體免疫力，改善亞健康狀態(tài)，并對長年嗜煙酒者有一定保護作用。
 
需要注意的是，雖然補硒對這些人群有益，但避免盲目過度補充硒元素，以免引起體內(nèi)硒元素過量。在補硒時，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，確保補硒的劑量和方法科學(xué)合理。同時，飲食營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，也是保持身體健康的重要措施。
 
 
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