国产福利萌白酱精_日韩国产精品一级毛片在线_新版天堂中文资源8在线_最近2018中文字幕国语在线_自拍偷拍亚洲激情_av中文字幕潮喷人妻系列_91国自产精品中文字幕亚洲_全免费a级毛片_成在人线午夜福利无码_久久国产精品无码一区性色

您好，歡迎光臨鄭州桂仁醫(yī)藥科技有限公司！

當(dāng)前位置：首頁(yè) > 新聞動(dòng)態(tài) > 健康知識(shí) > 老年人更應(yīng)該注重維C的補(bǔ)充

老年人更應(yīng)該注重維C的補(bǔ)充

文章來(lái)源：i0382.cn發(fā)表時(shí)間：2023-03-15 15:32:42

中老年更要注意維生素C的補(bǔ)充。人到中年以后肌肉開(kāi)始慢慢流失，肌肉過(guò)少會(huì)導(dǎo)致活動(dòng)能力下降，甚至一些疾?。ㄌ撊?、肌肉減少癥、2型糖尿病等）。
 
最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，中老年人群中攝入維生素C少、血液中維生素C含量低，與較低的骨骼肌含量有關(guān)。也就是說(shuō)，維生素C吃得不夠的時(shí)候，更容易出現(xiàn)肌肉流失。
 
中老年男性和女性較低的膳食和循環(huán)維生素C與較低的估計(jì)骨骼肌質(zhì)量有關(guān)
 
據(jù)研究表明，我們發(fā)現(xiàn)膳食和循環(huán)維生素C與中老年男性和女性的骨骼肌質(zhì)量呈正相關(guān)，這表明膳食維生素C攝入量可能有助于減少與年齡相關(guān)的肌肉損失。
 
維生素C是一種水溶性維生素，通過(guò)食用水果、蔬菜及其制品獲得，具有多種與骨骼肌代謝和生理相關(guān)的機(jī)制功能，可防止與年齡相關(guān)的骨骼肌丟失。維生素C在骨骼肌生理學(xué)中的機(jī)制包括肉堿和膠原蛋白的合成，最近的動(dòng)物研究進(jìn)一步闡述了維生素C缺乏的作用。因?yàn)榫S生素C是一種電子供體，這可以減少對(duì)肌肉的氧化損傷，并降低循環(huán)中炎性細(xì)胞因子的濃度 。維生素C缺乏癥，也稱(chēng)為壞血病，通過(guò)抗壞血酸循環(huán)濃度 <11.4 μmol/L 確定，濃度 <50 μmol/L 被認(rèn)為是不足的。來(lái)自驗(yàn)證研究的證據(jù)表明，這些循環(huán)濃度是流行病學(xué)研究中膳食維生素C的適當(dāng)生物標(biāo)志物 。
 
在大量自由生活的中老年男性和女性中，這項(xiàng)研究顯示了飲食和循環(huán)中的維生素C與骨骼肌測(cè)量之間的顯著正相關(guān)。這些結(jié)果表明，通過(guò)提倡富含水果和蔬菜的飲食來(lái)確保飲食中足夠的維生素C攝入量，可能有助于減少與年齡相關(guān)的骨骼肌損失，從而對(duì)公眾健康產(chǎn)生廣泛的好處。
 
 
 
（內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除） 

聯(lián)系我們

聯(lián)系電話

0371-60999408

版權(quán)所有：鄭州桂仁醫(yī)藥科技有限公司丨 聯(lián)系電話 0371-60999408 丨 公司郵箱：zzguiren@163.com 丨營(yíng)業(yè)執(zhí)照 丨國(guó)家公安機(jī)關(guān)標(biāo)志豫公網(wǎng)安備 41019702002242號(hào) | 豫ICP備13020738號(hào)-1

回到頂部