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補(bǔ)硒對呼吸系統(tǒng)及肺部疾病有何作用，如何做好防護(hù)

文章來源：i0382.cn發(fā)表時(shí)間：2018-08-08 10:11:07

立秋之后，天氣就會(huì)慢慢轉(zhuǎn)涼進(jìn)入秋季，一些有肺部疾病的人群又到了每年一度的難挨季節(jié)，由于空氣等因素，呼吸系統(tǒng)免疫防御功能就會(huì)比較低下，很易引起肺部疾病的發(fā)作及發(fā)生。所以做好防護(hù)工作很重要，有研究表明適當(dāng)補(bǔ)硒對呼吸系統(tǒng)及肺部疾病有好處，到底有什么好處呢?今天我們就來揭曉一下。
補(bǔ)硒對呼吸系統(tǒng)及肺部疾病有何作用

據(jù)調(diào)查，肺癌在我們國家發(fā)病率和死亡率都排第一。來呼吸科就診的患者中三分之一是肺癌患者，腫瘤科就診的50%是肺癌患者。對于患有肺病的患者，可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒，咳痰帶血，胸痛、胸悶、氣急等癥狀。

我國研究人員也早就做了硒與肺癌相關(guān)性的流行病學(xué)調(diào)查，他們分析肺癌患者、良性肺病患者以及健康人群總共1250多例肺樣、發(fā)樣和血樣中的硒含量。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，肺癌組織中硒含量最高，癌旁肺組織次之，良性病肺組織和對照組最低，良性病肺組織和健康人肺組織中的硒水平無顯著性差異。

研究也發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人體出現(xiàn)腫瘤細(xì)胞時(shí)，人體的防御系統(tǒng)調(diào)動(dòng)硒作用于腫瘤細(xì)胞，腫瘤細(xì)胞內(nèi)線粒體是硒發(fā)生作用的主要部位之一，硒使腫瘤細(xì)胞在活體內(nèi)的增殖力減弱，控制腫瘤細(xì)胞的生長分化，而對人體的正常細(xì)胞無不良作用。

有呼吸系統(tǒng)及肺部疾病的患者如何做好防護(hù)？

多吃潤肺食物，能及時(shí)排出肺部吸入的毒素，保證人體肺部健康。好的潤肺食物可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。效果好的清肺食物有木耳、銀耳、蓮子、百合等，具有清肺、潤肺和養(yǎng)肺的效果。

多吃富含維生素的食物，有保證呼吸道免受感染的作用，如維生素A能夠保護(hù)上皮細(xì)胞。富含維生素的新鮮水果蔬菜，如雪梨，能夠生津解渴、止咳化痰、清熱降火，養(yǎng)血生肌、潤肺去燥，是補(bǔ)充維生素的首選。

多吃含微量元素硒的食物，吸系統(tǒng)及肺部疾病患者體內(nèi)含硒量比健康人少，適量補(bǔ)硒能改善免疫功能，提高疾病的抵抗力，含硒量高的食物有芝麻、動(dòng)物內(nèi)臟、大蒜、蘑菇、海米、鮮貝、淡菜、金針菇、海參、魷魚、莧菜、小麥胚和龍蝦等。

除了多吃一些潤肺、含維生素、硒元素多的食物之外，要注意科學(xué)的生活習(xí)慣，一定少吸煙或者不吸煙，香煙中的有害物質(zhì)會(huì)直接刺激患者的呼吸道及肺部，從而容易導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)及肺部疾病的發(fā)生。（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除）